Gezonde ananas pannenkoekjes
Gezonde ananaspannenkoekjes mét verstopte groenten!
gezonde voeding
Waarom alleen vette vis eten onvoldoende is
Omega 3 is essentieel voor het lichaam, voor de flexibiliteit van de celwanden tot de ontwikkeling van de hersenen bij baby’s. Helaas is het moeilijk om de verhouding Omega 3 in het lijf op peil te houden. Daarom is het goed om dit te suppleren.
Mijn zoontje van 3 jaar wil ‘s avonds vaak niet eten (en dat is niet erg)!
Vaak zijn ouders bang dat kinderen te weinig groenten binnen krijgen als ze ‘s avonds niet of amper willen eten. Ik geef een inkijkje hoe ik dat doe met onze peuter.
Product onder de loep: Wicky Aardbei
Deze keer Wicky Aardbei. Regelmatig zie ik ze voorbij komen op de school van mijn zoontje, de vrolijke pakjes Wicky. Maar hoe gezond zijn deze pakjes drinken?
Courgette pannenkoekjes
Deze pannenkoekjes zijn voedzaam en gezond en heerlijk! Lekker als ontbijtje, 10 uurtje of in de lunchtrommel!
Vrolijk en gezond water
Niet alle kinderen zijn gewend om water te drinken of worden enthousiast van water. Toch is dit het gezondste drankje wat er bestaat! En kun je echt water leren drinken. We bestaan zelf voor het grootste gedeelte uit water en water bevat geen calorieën. In onze maatschappij, waarin overal suiker wordt toegevoegd, is het een groot pluspunt als de drankjes vrij zijn van suiker (of zoetstoffen)!
Waarom een gezonde bloedglucosespiegel aan de basis staat van je gezondheid.
Suiker is ongezond, maar we zijn er gek op. Wat zijn de risico’s van teveel suiker en waar moet je op letten?
Het ongezonde Nationaal schoolontbijt
Wat jammer en wat een gemiste kans dit schoolontbijt wat als gezond wordt aangemerkt door instanties waarvan je hoopt dat ze het goede voorbeeld geven. Wat krijgen kinderen voorgezet en waarom is dit alles behalve gezond?
