Welkom bij Voedingsadvies Alkmaar!
Mijn naam is Jorien de Gans, ik ben Orthomoleculair EMB therapeut en Kindervoedingscoach.
Mijn specialiteit is het ondersteunen in het herstellen van balans. Zodat jij je (weer) gezond en gelukkig voelt! Want klachten zijn altijd een teken van disbalans.
Zo kan disbalans zich o.a. uiten:
- Darmklachten (intoleranties);
- Hormonale disbalans (zoals stemmingswisselingen of somberheid voor de menstruatie, onregelmatige cyclus of hormonale migraine);
- Huidklachten (bijvoorbeeld acné, eczeem);
- Schildklierklachten;
- Eetbuien;
- Overgewicht;
- Somberheid;
- Vermoeidheid.
- Kids: eczeem, buikklachten, steeds ziek.
Lees hier verder voor meer informatie over het balanstraject voor volwassen of kids.
Klachten betekent balans hervinden
Wanneer het lichaam in onbalans is kunnen er allerlei klachten ontstaan. Klachten zijn dus per definitie een teken van onbalans in het lichaam. En hoewel we dat vaak niet door hebben, heeft dat meerdere oorzaken.
We blijven maar doorgaan in deze drukke wereld waarin van álles van ons wordt gevraagd. En waarin we ook veel van onszelf vragen.
Het is dan best lastig om even stil te gaan staan en te voelen wat er nu echt speelt in je lichaam. We missen kleine pijntjes of andere signalen; het ‘gefluister’ van ons lichaam.
Pas als ons lichaam tegen ons gaat ‘schreeuwen’ kunnen we het niet langer negeren. Het lichaam is wanhopig op zoek naar balans!
Lichamelijk klachten komen daarom bijna nooit alleen. Het is vaak een optelsom. Daarom is het ook belangrijk om vanuit verschillende invalshoeken te kijken naar je klachten. Ik werk met de volgende 3 componenten: fysiek, emotioneel en fysiek:
3 typen klachten
Fysiek
Welke lichamelijke klachten heb je? En ben je je daarvan bewust of horen deze erbij? Hoe gaat het met je maag? Met je darmen? Zijn er hormonale klachten (voor je menstruatie bijvoorbeeld), heb je focus en overzicht? Heb je last van eetbuien, gewichtstoename etc.?
Emotioneel
Welke gevoelens heb je?
Voel je je gestresst? Of somber? Waardeloos? Geïrriteerd of boos? Niet gewaardeerd? Ongeduldig? Blij, gelukkig of onrustig? Weet je eigenlijk wel wat je precies voelt? Zo makkelijk is dat nog niet in de praktijk!
Mentaal
Welke gedachten heb je? Hoe denk je echt over jezelf? Doe je genoeg? Vind je dat je het goed doet? Voel je je schuldig (bijvoorbeeld na een eetbui)? Vind je jezelf een leuk persoon? Word je blij als je in de spiegel kijkt? Weet je nog hoe je alle ballen in de lucht moet houden?
De balans weer herstellen
Kortom je hebt het gevoel dat je uit balans bent. En je weet niet zo goed hoe je die balans weer moet herstellen. Waar moet je beginnen?
- Intakegesprek: tijdens een uitgebreid intakegesprek bekijken we wat jouw vraag is en staan we uitgebreid stil bij hoe je klachten je leven beinvloeden, zowel fysiek, mentaal als emotioneel.
- Meten is weten. Door middel van onderzoek gaan we meten waar de oorzaak van jouw disbalans zit. Dat kan bijvoorbeeld met een Energetische Morfologische Bloedtest (EMB), ander bloedonderzoeken (denk aan een intolerantietest of meer inzicht in hormonale status) of een darmonderzoek.
- Inzicht: op basis van de uitslag van de test(en) ontvang je een persoonlijk adviesrapport en maken we een behandelplan met duidelijke richtlijnen hoe je de uitkomsten van de test(en) kan omzetten in gezonde dagelijkse gewoonten.
- Begeleiding: Weten wat je moet doen is één, het daadwerkelijk uitvoeren is iets anders. Het kan best lastig zijn om dagelijkse gewoonten te veranderen en daar begeleid ik je bij gedurende een traject van 4 of 6 maanden. Omdat verandering niet vanzel komt en je af en toe een (liefdevolle) stok achter de deur nodig hebt. En die stok, die ben ik.
Laten we kennis maken
Herken je jezelf in bovenstaande klachten en wil je ook graag aan de slag om je gezond en gelukkig te voelen?
Plan hieronder dan een gratis digitaal kennismakingsgesprek in op een moment dat jou uitkomt.
Liever zelf bellen of mailen? Dat mag natuurlijk ook!
Ik kijk ernaar uit je te spreken!
Nieuws
Voedingsadvies Podcast
Jorien was te gast bij deze leuke podcast met Marjon Moed. Ze spraken over wat is nu gezonde voeding, zitten er voordelen aan biologische groenten?
Wat als je kids niet willen eten, wat doe je bij eetbuien, en de EMB. Kortom, echt leuk om even terug te luisteren!
Eetbuienspecialist
Ben jij of ken jij een vrouw die zich doodongeluk voelt vanwege haar eetbuien? In dit traject volgens de EET-methode ga je aan de slag met zowel lichamelijk als emotionele aspecten van eetbuien en ontwikkel je een gezondere relatie met eten! Lees meer..
Reviews op Google
