Vrolijk en gezond water

Niet alle kinderen zijn gewend om water te drinken of worden enthousiast van water. Toch is dit het gezondste drankje wat er bestaat! En kun je echt water leren drinken. We bestaan zelf voor het grootste gedeelte uit water en water bevat geen calorieën. In onze maatschappij, waarin overal suiker wordt toegevoegd, is het een groot pluspunt als de drankjes vrij zijn van suiker (of zoetstoffen)!

Om je kind water te leren drinken kun je wat fruit en/of kruiden toevoegen om wat meer smaak aan het water te geven. Een paar stukjes zijn hiervoor al voldoende. Vooral munt is een kruid dat vaak goed in de smaak valt en dat kun je eigenlijk overal mee combineren. 

• Citroen/gember
• Aardbei/munt
• Komkommer/munt
• Watermeloen/basilicum
• Sinaasappel/kaneelstokje (niet te lang laten zitten)
• Appel / blauwe bes

De opties zijn eindeloos! Kijk wat er op de fruitschaal ligt en maak het niet te ingewikkeld. Probeer gewoon wat uit!