Blogs
Informatief
Tip Bloedsuikerspiegel
Veel Nederlanders zijn gewend aan veel brood met weinig beleg. Beter zou het zijn om het om te draaien! Zet het brood, wafels, pannenkoeken etc. niet in de hoofdrol,
Wat kun je doen aan obstipatie op vakantie?
Niet kunnen poepen op vakantie, er zijn ontzettend veel mensen die hier last van hebben. Deze tips kunnen helpen!
Experiment bloedglucosemeter deel 2
Deel 2 van het experiment met de FreeStyle Libre om mijn bloedglucosespiegel te monitoren
Experiment bloedglucosemonitor deel 1
Ervaringen van mijn experiment na week 1 met de FreeStyle Libre om mijn bloedglucosespiegel te monitoren.
Waarvoor ga je naar een orthomoleculair therapeut?
Een Orthomoleculair Therapeut helpt om de balans weer te herstellen in het lichaam door te kijken naar de oorzaak van de klachten.
Altijd moe en moeite met afvallen: trage schildklier?
Altijd maar moe en moeite met afvallen? Misschien is er iets mis met je schildklier. Dit wordt soms over het hoofd gezien. Hier moet je op letten:
Recepten
Zelf snel granola maken
Granola uit de pan Ik hou van gezond, maar ook van praktisch en lekker. Dit recept is daar een prachtig voorbeeld van. Vaak maak ik dit voor op de
Smoothiebowl van bietjes
>230 gram groenten! Dit is echt één van mijn favorieten smoothiebowls. En niet alleen van mij, ook mijn kids vinden deze smoothiebowl echt heerlijk. Lekker zoet en aards dankzij
Recept gezonde ijsthee
Hoe maak je zelf gezonde ijsthee? Het is niet moeilijk. Let op de thee die je gebruikt.
Koken met snijbiet
Wij bestellen wekelijks een groenten- en fruittas van de Odin. Daar zitten (meestal) lokaal biologische groenten en fruit in uit het seizoen. Deze tas bestellen we wekelijks en dat
Gezonde jam binnen 10 minuten met maar 3 ingrediënten
Gezonde jam maken in minder dan 10 minuten met maar 3 ingrediënten. Heerlijk op een broodje of door de (kokos)yoghurt
Bananenbrood
Bananenbrood, wie heeft er niet van gehoord.. Er zijn veel recepten in omloop. Deze variant bevat geen toegevoegde suiker is glutenvrij (-/arm) en heerlijk! ideaal om wat plakjes van
