Balanstraject
Lichamelijke klachten?
Als je dit leest heb je waarschijnlijk te maken met lichamelijke klachten. Wanneer je klachten hebt, betekent dat altijd dat je lichaam in onbalans is.
Daarbij maakt het eigenlijk niet uit of dit nu darmklachten zijn of hormonale klachten, eetbuien of huidklachten. Het is altijd een uiting van onbalans. Bij iedereen uit zich dat anders.
Denk bijvoorbeeld aan:
- Darmklachten;
- Voedselintoleranties;
- Huidklachten;
- Hormonale disbalans (zoals stemmingswisselingen of somberheid voor de menstruatie, onregelmatige cyclus of hormonale migraine);
- Huidklachten (bijvoorbeeld acné, eczeem);
- Schildklierklachten;
- Eetbuien;
- Overgewicht;
- Somberheid;
- Vermoeidheid;
- Zwangerschapsklachten.
Daarom is het heel belangrijk om te kijken wat bij jou die onbalans veroorzaakt. Waar komen jouw klachten vandaan? In plaats van symptoombestrijding, gaan we op zoek naar de oorzaak van deze disbalans.
Afhankelijk van je klachten zijn daar verschillende meetinstrumenten voor. Denk bijvoorbeeld aan darmonderzoek, bloedonderzoek, intolerantietesten of een Energetische Morfologische Bloedtest (EMB).
Zie voor kids het balanstraject kids.
Even kennismaken en bespreken wat voor jou een geschikt traject zou zijn?
Gezondheid, niet alleen lichamelijk
We vinden onszelf al snel ‘gewoon gezond’. En die buikpijn of die hoofdpijn die ik dagelijks heb of die chronische vermoeidheid. Ach ja dat heb ik nu eenmaal gewoon. Maar is dat wel zo gewoon? Onze lichamen hebben het best wel zwaar te verduren tegenwoordig. Straling, vervuiling, additieven, stress een slecht eetpatroon. Het is niet niets. Gelukkig zit het menselijk lichaam super slim in elkaar en kan ze best wat hebben.
Maar er zijn grenzen aan wat het lichaam aan kan.. En voorbij zo’n grens ontstaat er disbalans: klachten. Niet voor niets is er zo’n toename in het aantal mensen met darmklachten, burn-out, hormonale klachten, vermoeidheid, huidklachten etc.
Je lichaam geeft al veel eerder signalen dat het niet goed gaat. Een voorbeeld daarvan kan die buikpijn en hoofdpijn zijn. Signalen die vaak worden genegeerd in onze drukke maatschappij waar we gewoon maar door gaan.
Gezonde mind
Hoe jij emotioneel en mentaal in je vel zit heeft een groot effect op het functioneren van jouw hele lichaam.
We weten allemaal dat stress niet goed is voor je lichaam. Maar hoe behoud je de balans in deze drukke tijd? En ben je je er überhaupt bewust van dat je stress hebt? Ben je je bewust van de gedachten die je hebt? Of leg je de lat veel te hoog?
Niet alleen gezonde voeding en het aanvullen van supplementen gaan je van je klachten af helpen. Het is een samenspel van het brein én het lichaam!
Gezonde voeding
Aan de basis van een gezond lichaam staat gezonde voeding. Je bent immers wat je eet! Je lichaam moet het doen met de voedingsmiddelen die het krijgt. Daarop draait het al die talloze processen, waarin vitaminen en mineralen, eiwitten, enzymen en talloze andere stoffen bij nodig zijn.
Bij een optimale beschikbaarheid daarvan zal het lichaam ook optimaal functioneren.
Zoals Hippocrates al zei: "Uw voeding is uw geneesmiddel, uw geneesmiddel is uw voeding". Gezonde voeding is voeding die je voedt, die je niet alleen brandstoffen, maar ook bouwstoffen levert. Voldoende eiwitten, gezonde vetten en veel groenten en fruit. Zoveel mogelijk natuurlijk, onbewerkt en goed bereid. En het moet goed zijn voor jou: jij moet er tegen kunnen én het goed kunnen verteren.
Trajecten
In de trajecten van Voedingsadvies Alkmaar worden alle componenten met elkaar gecombineerd.
- We creëren inzicht in jouw onbalans: de oorzaak van jouw klachten met behulp van verschillende testmogelijkheden.
- Samen gaan we aan de slag met een persoonlijke behandelplan waarin je aan de slag gaat met het eigen maken van gezonde gewoonten.
- Hier begeleid ik je stap-voor-stap bij in een traject van 4 of 6 maanden.
- Tussen de consulten door kun je me laagdrempelig contacten wanneer je even vast loopt of een vraag hebt.
Voor wie zijn deze trajecten bedoeld?
Deze trajecten zijn bedoeld voor mensen die er klaar voor zijn om veranderingen door te voeren in hun leven zodat hun gezondheid op nummer 1 staat.
- Je voelt dat het tijd is om het anders te doen.
- Je wilt gaan voor een duurzaam gezond en gelukkig leven.
- Je wilt je écht committeren aan je gezondheid en jezelf.
- Je bent bereid tijd en geld te investeren in je gezondheid.
- Je kunt tegen directe communicatie, ik zeg je waar het op staat. Ik ben niet bot, maar ik zeg je wel wat je moet horen.
Voor wie zijn deze trajecten niet geschikt?
Wanneer je je in onderstaande herkent, ben ik niet degene naar wie je op zoek bent:
- Je bent op zoek naar een tijdelijk dieet of een quick fix.
- Je bent op zoek naar voor jou samengestelde weekmenu’s.
- Je wilt niet teveel concessies doen qua voeding en leefstijl.
- Je bent niet bereid tijd en geld te investeren in je gezondheid.
- Je houdt niet van directe communicatie.
Dit zeggen mijn klanten over mij op Google
Tarieven: de investering in jezelf
De consulten worden deels vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering.
Dit bedrag is verschillend per zorgverzekeraar en aanvullende verzekering. Controleer voor welke vergoeding jij in aanmerking komt.
In 2023 geldt dat voor deze zorgverzekeraars en met dit bedrag, afhankelijk van je gekozen aanvullende verzekering:
- Zilveren Kruis, Avero Achmea, FBTO en OZF: € 40 per dag
- ONVZ, PNOzorg en VvAA: € 30 – € 75 per dag
- De Friesland: € 40 euro per dag.
Onderzoek
Naast consulten is het vaak raadzaam om onderzoek te doen om inzicht te krijgen in jouw klachten. Welk onderzoek voor jou passend is bespreken we tijdens de gezondheidscheck.
Hieronder staan een aantal voorbeelden weergegeven van verschillende onderzoeken, om je een beetje een beeld te geven. Maar weet dat er veel meer mogelijk is.
Denk bijvoorbeeld aan schildklieronderzoek, onderzoek naar hormonen (burn-out test) of bepaalde vitaminen of mineralen.
Ik hou van transparantie. Daarom hieronder zo duidelijk mogelijk toegelicht wat de kosten zijn en wat je ongeveer kunt verwachten.
Intolerantietraject volwassene
Intensief
Krachtig
De EMB trajecten volwassene
Intensief
Krachtig
Balanstraject
Indicatie kosten
De start van een traject. kennismaken, klachten bespreken, intake bespreken, welk traject past bij jou?
+- 60 min.
Dossier aanmaak, analyse voedingsdagboek. Afnemen en verwerken van test(en) plus eerste adviezen.
gemiddeld 60-75 min. Kosten per uur
Adviesrapport bespreken, uitslagen testen, volgende stappen in behandeling, vragen.
per uur (gemiddeld 1-1,5 uur.
Persoonlijk adviesrapport, uitwerken van labonderzoek, checken van interacties medicatie etc.
Vragen die ik binnen 5 minuten kan beantwoorden zijn gratis.
Heb ik langer nodig om iets uit te zoeken of uit te werken dan betaal je hiervoor op basis van werkelijk bestede tijd.
Kosten per 10 minuten
Aantal voorbeelden van veel uitgevoerde testen, er zijn veel meer mogelijkheden. Testen worden altijd gecombineerd met consulten.
Of er testen nodig zijn en welke geschikt zijn voor jou wordt besproken tijdens de gezondheidscheck.
Excl. eventuele kosten voor afname bloed
Vingerprik
Vingerprik
Vingerprik.
Excl. beoordeling uitkomsten en persoonlijk adviesrapport
Afhankelijk van klachten en type darmonderzoek. Exclusief beoordeling onderzoek en persoonlijk adviesrapport.
Als klant ontvang je 15% korting*.
* Op sommige supplementen kan ik deze korting niet geven omdat de marge te klein is of het systeem anders. Als dit het geval is, zal ik dat kenbaar maken aan je.
De sterretjes toegelicht:
* Bij betaling in 1 termijn.
In meerdere termijnen betalen is ook mogelijk. De termijnen bedragen dan:
€ 849: 3x € 316 of 2x € 449
€ 899: 3x € 333 of 2x € 474
€ 1.149: 3x € 416 of 2x € 599
€ 1.299: 3x € 466 of 2x € 674
** Suppletietegoed
De volgende voorwaarden zijn van toepassing:
- Niet uit te keren in contant geld.
- Te gebruiken tijdens de duur van het traject.
- Geen restitutie
- Eventuele verzendkosten worden los in rekening gebracht.
- Tegoed uitgesloten op abonnementen van Zinzino.
Ook aan de slag met je gezondheid?
Laten we kennismaken
Ben je er klaar voor om aan de slag te gaan met je gezondheid? Wil je je weer gezond én gelukkig voelen?
Plan dan hier een gezondheidscheck in. Tijdens dit gesprek maken we kennis, bespreken we jouw gezondheidsklachten, vertel ik hoe ik werk en wat ik denk dat de beste aanpak voor jou is.
Tijdens deze kennismaking geef ik je ook alvast wat tips.
