Blogs
Informatief
Opgeblazen buik oorzaak
Menstruatie klachten hangen samen met hormonale onbalans. Wat zijn de symptomen en oorzaken?
Hormonen in balans brengen
Menstruatie klachten hangen samen met hormonale onbalans. Wat zijn de symptomen en oorzaken?
Voedselintolerantie darmen
Hoe weet je of je een voedselintolerantie hebt en hoe kun je dit testen?
Klachten menstruatie: Herstel je hormonale disbalans
Menstruatie klachten hangen samen met hormonale onbalans. Wat zijn de symptomen en oorzaken?
Tip Bloedsuikerspiegel
Veel Nederlanders zijn gewend aan veel brood met weinig beleg. Beter zou het zijn om het om te draaien! Zet het brood, wafels, pannenkoeken etc. niet in de hoofdrol,
Niet kunnen poepen op vakantie
Niet kunnen poepen op vakantie, er zijn ontzettend veel mensen die hier last van hebben. Deze tips kunnen helpen!
Recepten
Zelf snel granola maken
Granola uit de pan Ik hou van gezond, maar ook van praktisch en lekker. Dit recept is daar een prachtig voorbeeld van. Vaak maak ik dit voor op de
Smoothiebowl van bietjes
>230 gram groenten! Dit is echt één van mijn favorieten smoothiebowls. En niet alleen van mij, ook mijn kids vinden deze smoothiebowl echt heerlijk. Lekker zoet en aards dankzij
Recept gezonde ijsthee
Hoe maak je zelf gezonde ijsthee? Het is niet moeilijk. Let op de thee die je gebruikt.
Koken met snijbiet
Wij bestellen wekelijks een groenten- en fruittas van de Odin. Daar zitten (meestal) lokaal biologische groenten en fruit in uit het seizoen. Deze tas bestellen we wekelijks en dat
Gezonde jam binnen 10 minuten met maar 3 ingrediënten
Gezonde jam maken in minder dan 10 minuten met maar 3 ingrediënten. Heerlijk op een broodje of door de (kokos)yoghurt
Bananenbrood
Bananenbrood, wie heeft er niet van gehoord.. Er zijn veel recepten in omloop. Deze variant bevat geen toegevoegde suiker is glutenvrij (-/arm) en heerlijk! ideaal om wat plakjes van
