Nooit meer: "wat moet ik toch weer koken vandaag?"

Herken je dat gevoel na een drukke werkdag? “Pfff ik moet ook nog boodschappen doen en iets verzinnen voor het avondeten!” 

Je hebt al honger en je hoofd zit nog vol van de dag. Totaal geen inspiratie om een gezonde maaltijd te verzinnen.

Iets bestellen is dan erg verleidelijk. Of misschien eet je niet of smeer je een broodje. 

Maar nu niet meer! 

Je maaltijden vooruit plannen geeft zo ontzettend veel rust!

1x in de week ga je er even een half uurtje voor zitten en hier heb je de rest van de week profijt van:

• Minder vaak boodschappen doen 
• Niet meer met honger boodschappen doen en dingen kopen die je eigenlijk niet wilde kopen 
• Beter voor jezelf zorgen
• Gezonder eten
• Geen take-out of eten laten bezorgen omdat je geen inspiratie hebt
• Minder geld uitgeven aan boodschappen en eten bestellen
• Minder verspilling.

Dit gaat je veel rust, inspiratie en gezonde maaltijden opleveren!

Liefs,

Jorien de Gans
Orthomoleculair darmtherapeut | Voedingsadvies Alkmaar