AD(H)D en Omega 3
Er is een duidelijk verband tussen de symptomen van AD(H)D en de DHA status. DHA is de dierlijke vorm van Omega 3. Een essentieel vetzuur die heel belangrijk is voor een goede hersenfunctie.
Informatief
Supplementen zijn niet eng!
Wanneer je je goed laat adviseren kunnen voedingssupplementen een goede aanwinst zijn op je dagelijkse gezonde voeding. Wanneer je tekorten oplost heb je een kleinere kans op gezondheidsproblemen.
Van deze voeding worden je kinderen gezond groot
Kinderen hebben niet alleen voeding nodig voor energie, maar ook voeding die bouwstoffen bevat zodat ze kunnen groeien en ontwikkelen. Dit vind je vooral terug in de zogenaamde ‘Whole foods’. Die zouden ruim vertegenwoordigd moeten zijn in het voedingspatroon.
Waarom alleen vette vis eten onvoldoende is
Omega 3 is essentieel voor het lichaam, voor de flexibiliteit van de celwanden tot de ontwikkeling van de hersenen bij baby’s. Helaas is het moeilijk om de verhouding Omega 3 in het lijf op peil te houden. Daarom is het goed om dit te suppleren.
Wat is orthomoleculair?
Je hebt misschien gezien dat ik orthomoleculair geschoold ben. Wanneer je daar nog nooit van hebt gehoord kun je hier even lezen wat dat precies inhoudt! De term orthomoleculair is afgeleid van het Grieks. “Orthos” betekent in het Grieks juist, gezond en recht en “moleculair” betekent moleculen betreffende. De orthomoleculaire geneeskunde richt zich erop het lichaam te voorzien van …
Mijn zoontje van 3 jaar wil ‘s avonds vaak niet eten (en dat is niet erg)!
Vaak zijn ouders bang dat kinderen te weinig groenten binnen krijgen als ze ‘s avonds niet of amper willen eten. Ik geef een inkijkje hoe ik dat doe met onze peuter.
Waarom je darmen zo belangrijk voor je zijn
Wist je dat 70% van je immuunsysteem in de darmen zit? De darmen zijn niet alleen belangrijk voor de vertering van je voedsel, ze doen nog zoveel meer! Je gezondheid begint in je darmen.
“Ik moet echt even wat eten want anders…”
Veel mensen hebben het idee dat ze regelmatig moeten eten omdat ze zich anders niet lekker gaan voelen. Vaak zit dit ‘tussen de oren’ of is het een bloedsuikerspiegelprobleem.
Biologisch eten, gezondheidswinst of een dief van je eigen portemonnee?
Biologische voeding is enorm opgekomen de afgelopen jaren. Waar dit vroeger vooral werd gekocht door de ‘geiten-wollen-sokken’, neemt de vraag naar biologisch enorm toe. De meeste supermarkten verkopen tegenwoordig aardig wat biologische producten. Biologische producten zijn een stuk duurder dan de reguliere, soms wel 3 keer zo duur. Is dat het wel waard, vraag je je misschien af?
Etiketten lezen: doen!
Het lezen van etiketten is, als je het mij vraagt, iets wat iedereen zou moeten doen. Zo wordt je je bewust van wat er in voeding zit en dat helpt je ook om andere keuzes te maken.
